Prehlad je akutno obolenje dihal in je v večini primerov posledica virusneokužbe sluznice žrela, nosu in obnosnih votlin. Povzroča ga več kot 200različnih virusov. Prehladna obolenja se pojavljajo vse leto, najpogostejša sov obdobju od zgodnje jeseni do pozne pomladi. Odrasli običajno zbolijo dva dotrikrat na leto, otroci pa lahko tudi do 12-krat letno.
Gripa ( influenca ) je akutna nalezljiva bolezen, ki jo povzročajo virusi gripeA in B. Pojavlja se bolj sezonsko od konca oktobra do aprila. Pri obravnavipojava gripe razlikujemo med običajno sezonsko gripo, pandemijo in ptičjogripo.

Simptomi
Simptomi so obrambna reakcija telesa na okužbo z virusi. Prehlad spremljajozamašen nos in obilen izcedek iz nosu, bolečine v žrelu, včasih tudi povišanatemperatura, kašelj, glavobol in rahla utrujenost. Pri gripi so pogostisimptomi zvišana telesna temperatura, ki traja več dni, bolečine v mišicah insklepih in velika utrujenost in izčrpanost, ki lahko traja tudi do tri tedne.

Zdravljenje prehlada in gripe
V večini primerov si lahko pomagate sami oziroma se posvetujte sfarmacevtom. zdarvljenje je simptomatsko in je najbolj uspešno, če se začne vprvih treh dneh.
Če se pojavijo zapleti oziroma so simptomi prisotni dlje časa, obiščite zdravnika.

Zvišana telesna temperatura in glavobol

Padecvročine lahko ponazori tudi naravo okužbe. Pri virusnih boleznih je odgovorobičajno takojšen, pri bakterijskih okužbah pa se vročina le počasi znižuje. Nezbijajte temperature takoj, ko naraste. Z visoko temperaturo se namreč telobrani pred virusi in bakterijami, ki se zaradi visoke temperature težjerazmnožujejo. Zbijati jo začnite šele, ko doseže 38 °C. Pomagajo zdravila protibolečinam in za zniževanje zvišane telesne temperature, pa tudi hladni obkladkiin ovitki stopal, nog, čela.

Zasamozdravljenje se največ uporabljata paracetamol in acetilsalicilna kislina.

Vse bolj priljubljeni so kombinirani pripravki, ki delujejo proti večsimptomom hkrati:

protibolečinam in povišani telesni temperaturi, za lajšanje težav s kašljem innosnim izcedkom. Primerni so samo za odrasle ljudi, ki nimajo drugihzdravstvenih težav.

Vneto in boleče žrelo in grlo

Prehladnaobolenja pogosto spremlja vneto žrelo, ki se čuti kot bolečina ali skelenje. Zablažitev težav se uporabljajo lokalni anestetiki, antiseptiki ali rastlinskiizvlečki v obliki pastil ali za izpiranje.

Čaj za usta in žrelo,Kamilica, Žajbelj. Listi žajblja vsebuje eterično olje, ki učinkujeprotibakterijsko in adstringentno. Uporabljamo za spiranje vnetij v grlu inustni votlini.

Kašelj

Kašelj jeobrambni refleks telesa, ki očisti dihalne poti. Nastane zaradi draženjasluznice dihal.

Poznamo dvevrsti kašlja: produktivno in neproduktivno obliko.

Priproduktivnem kašlju nastaja v dihalnih poteh preveč bronhialne sluzi. Zdravila,ki pomagajo utekočiniti in zmehčati sluz in olajšati izkašljevanje, seimenujejo ekspektoransi. Pri prehladih pa tudi drugih boleznih, ki jih spremljakašelj, se priporoča pitje veliko tekočin, kar bi naj tudi zaradi povečanegavnosa tekočin pripomoglo k razredčenju sluzi in s tem njegovo lažjeodstranjevanje. Razni čaji naj bi ta učinek še povečali.

Prineproduktivnem ali suhem kašlju se sluz ne izloča, zato se uporabljajo zdravilaza pomirjanje in odpravljanje kašlja, ki delujejo na središče za kašelj vpodaljšani hrbtenjači. Imenujemo jih antitusiki. Ugodno pa vplivajo tudizelišča, ki vsebujejo sluzi. Sluzi obložijosluznico in pomirjajo kašelj : cvet lipe, slezove korenine. Zel materinedušice (timijana)vsebuje eterično olje, ki deluje antibakterijsko in se uporablja zaizkašljevanje.

Za lajšanje kašlja uporabimo že pripravljene čajnemešanice: Prsni čaj in sirupe:

TIMIJANOV SIRUP

TRPOTČEV SIRUP

SLEZOV SIRUP

SIRUP ZA IZKAŠLJEVANJE ZA ODRASLE

SIRUP ZA IZKAŠLJEVANJE ZA OTROKE.

Eteričnaolja mete, janeža, evkaliptusa ali posamezne sestavine v oljih kot npr.mentol,spodbujajo delovanje cilij in tako pripomorejo k hitrejšemu odstranjevanjumukusa iz dihal ali pa selektivno spodbujajo serozne žleze in zavirajo mukozne,zaradi česar se mukus razredči. Tak razredčen mukus pa se lažje izkašlja. Pripravke eteričnih olj se jemlje peroralno, kot sestavina krem ali vobliki inhalacij.

Zamašen nos

Priprehladnem obolenju se poveča prekrvavitev sluznice, sluznica zateče in jedihanje oteženo. Za čiščenje in vlaženje nosne sluznice je najprimernejšafiziološka raztopina v obliki kapljic ali pršila.

Svetujemotudi nosne dekongestive za lokalno rabo, ki zožijo krvne žile in zmanjšajozamašenost nosu, vendar se lahko uporabljajo le 3 - 4 dni, saj dolgotrajnejšauporaba pusti posledice na nosni sluznici.

Inhalacijeeteričnih olj evkaliptusa, poprove mete, bora, limone ali timijana lahkouspešno odmašijo nos in imajo določeno antimikrobno delovanje.Pomagajo tudi priizakšljevanju. Na voljo so v obliki kapljic ali mazil.

Pri nahodupomagajo tudi vroče inhalacije v obliki pare. Vdihavanje pare ovlaži dihalnepoti in izboljša prekrvavljenost. Poleg tega odpravlja prekomerno izločanjesluzi in blaži simptome vnetja.

Mazilo proti prehladu vsebuje mentol, kafro, eterična oljaevkalipta, bora, terpentina in timola v mazilni podlagi. Sestavine mazilaolajšajo dihanje pri zamašenih dihalnih poteh, olajšajo izkašljevanje, delujejoblago antiseptično.

K okrevanju in blažjim poteku bolezni pripomorejo :

- mirovanjev postelji v topli in dobro prezračeni sobi
- primerna količina spanja

- uživanjelahko prebavljive hrane, bogate z vitamini, minerali, encimi in vlakninami,

- pitjezadostne količine čaja ali drugih nealkoholnih in negaziranih pijač, najbolje zdodatkom limone ali vitamina C.

Cvet lipe pospešuje potenje, cvet bezga s svojim prijetnim okusomdopolnjuje številne čajne mešanice ter pospešuje potenje in izločanjebronhialnih žlez.

Šipekvsebuje precej C vitamina, ki ugodno vpliva na zdravljenje. Priporoča sesladkanje z medom.
Čaj proti prehladu

Osvežilničaj

Čaj za ustain žrelo

Možni zapleti prehlada

Najpogostejšizapleti prehlada so vnetje srednjega ušesa, ki se največkrat pojavi priotrocih, vnetje obnosnih votlin (sinuzitis) ter okužbe spodnjih dihal, medkaterimi je najbolj pogosta in nevarna pljučnica

Kako se izognimo prehladu

Virusi seprenašajo s telesnim stikom, zato je pri preprečevanju prenosa najpomembnejšahigiena. Pogosto si umivamo roke z vodo in milom, ki je lahko tudiantiseptično.

Izogibamo sejavnih zaprtih prostorov, kjer je veliko ljudi. Odmaknimo se od osebe, ki kihaali kašlja, vsaj za en meter.

Okrepimoobrambne sposobnosti organizma.

Poskrbimo zazdravo, uravnoteženo prehrano, uživamo sadje in zelenjavo, hrano bogato zvitamini, minerali in vlakninami.

Pomagamo silahko tudi z naravnimi imunostimulanti, kot je sok ameriškega slamnika (škrlatna ehinaceja ).

Če pazbolimo, je primerno, da oboleli, ki delajo z ljudmi, vsaj v dneh, ko sosimptomi prehlada najbolj izraziti, ostanejo doma.

KDAJ MORATE OBVEZNO K ZDRAVNIKU

Z zdravnikomse morate posvetovati, če traja prehlad ali gripa več kot 10 dni oziroma čimprej, če so simptomi izraziti oziroma se poslabšajo:

visoka telesnatemperatura,

hud kašelj,ki ga spremljajo bolečine v prsih,

kadar je vizmečku kri ali so težave z dihanjem,

bolečine vušesih,
bolečine v predelu sinusov.

Obiščitezdravnika, kadar gre za bakterijsko okužbo, saj se tovrstne okužbe zdravijo zantibiotiki, ki jih predpiše zdravnik.

Nosečnice in doječe matere, dojenčki, otroci in ljudje, starejši od 65 let, kiso zboleli za gripo, morajo brezpogojno obiskati zdravnika.

KsenijaRibolica, mag.farm.

Vse podatkena straneh uporabite le kot vir splošnih informacij in niso nadomestilo
za posvet z zdravnikom ali farmacevtom.