Prehlad je akutno obolenje dihal,  ki nastane zaradi virusne okužbe sluznice žrela, nosu in obnosnih votlin.nosu in obnosnih votlin. Povzroča ga več kot 200 različnih virusov. Prehladna obolenja se pojavljajo vse leto, najpogostejša so v obdobju od zgodnje jeseni do pozne pomladi. Odrasli običajno zbolijo dva do trikrat na leto, otroci pa lahko tudi do 12-krat letno.

Gripa ( influenca ) je akutna nalezljiva bolezen, ki jo povzročajo virusi gripe A in B. Pojavlja se bolj sezonsko od konca oktobra do aprila. Pri obravnavi pojava gripe razlikujemo med običajno sezonsko gripo, pandemijo in ptičjo gripo.

Simptomi so obrambna reakcija telesa na okužbo z virusi.

Prehlad spremljajo zamašen nos in obilen izcedek iz nosu, bolečine v žrelu, včasih tudi povišana temperatura, kašelj, glavobol in rahla utrujenost.

Pri gripi so pogosti simptomi zvišana telesna temperatura, ki traja več dni, bolečine v mišicah in sklepih in velika utrujenost in izčrpanost, ki lahko traja tudi do tri tedne.

Zdravljenje prehlada in gripe

V večini primerov si lahko pomagate sami oziroma se posvetujte s farmacevtom. Zdravljenje je simptomatsko in je najbolj uspešno, če se začne v prvih treh dneh.
Če se pojavijo zapleti oziroma so simptomi prisotni dlje časa, obiščite zdravnika.

Zvišana telesna temperatura in glavobol

Padec vročine lahko ponazori tudi naravo okužbe. Pri virusnih boleznih je odgovor običajno takojšen, pri bakterijskih okužbah pa se vročina le počasi znižuje. Ne zbijajte temperature takoj, ko naraste. Z visoko temperaturo se namreč telo brani pred virusi in bakterijami, ki se zaradi visoke temperature težje razmnožujejo. Zbijati jo začnite šele, ko doseže 38 °C. Pomagajo zdravila proti bolečinam in za zniževanje zvišane telesne temperature, pa tudi hladni obkladkiin ovitki stopal, nog, čela.

Za samozdravljenje se največ uporabljata paracetamol in acetilsalicilna kislina.

Kombinirani pripravki delujejo proti več simptomom hkrati: proti bolečinam in povišani telesni temperaturi, za lajšanje težav s kašljem in z nosnim izcedkom. Primerni so samo za odrasle ljudi, ki nimajo drugih zdravstvenih težav.

Vneto in boleče žrelo in grlo

Prehladna obolenja pogosto spremlja vneto žrelo, ki se čuti kot bolečina ali skelenje. Za blažitev težav se uporabljajo lokalni anestetiki, antiseptiki ali rastlinski izvlečki v obliki pastil ali za izpiranje.

Kamilica, Žajbelj.

Kašelj

Kašelj je obrambni refleks telesa, ki očisti dihalne poti. Nastane zaradi draženja sluznice dihal.Poznamo dve vrsti kašlja: produktivno in neproduktivno obliko.

Pri produktivnem kašlju nastaja v dihalnih poteh preveč bronhialne sluzi. Zdravila,ki pomagajo utekočiniti in zmehčati sluz in olajšati izkašljevanje, se imenujejo ekspektoransi. Pri prehladih pa tudi drugih boleznih, ki jih spremlja kašelj, se priporoča pitje veliko tekočin, kar bi naj tudi zaradi povečanega vnosa tekočin pripomoglo k razredčenju sluzi in s tem njegovo lažje odstranjevanje. Razni čaji naj bi ta učinek še povečali.

Pri neproduktivnem ali suhem kašlju se sluz ne izloča, zato se uporabljajo zdravila za pomirjanje in odpravljanje kašlja, ki delujejo na središče za kašelj v podaljšani hrbtenjači. Imenujemo jih antitusiki. Ugodno pa vplivajo tudi zelišča, ki vsebujejo sluzi. Sluzi obložijo sluznico in pomirjajo kašelj : cvet lipe, slezove korenine.

Za lajšanje kašlja uporabljamo čaje in čajne mešanice: Materino dušico, Prsni čaj,  in sirupe:

Timijanov sirup

Trpotčev sirup, Trpotčev sirup za diabetike

Slezov sirup

Sirup za izkašljevanje za odrasle, Sirup za izkašljevanje za diabetike,

Sirup za izkašljevanje za otroke.

Eterična olja mete, janeža, evkaliptusa ali posamezne sestavine v oljih kot npr.mentol,spodbujajo delovanje cilij in tako pripomorejo k hitrejšemu odstranjevanju mukusa iz dihal ali pa selektivno spodbujajo serozne žleze in zavirajo mukozne,zaradi česar se mukus razredči. Tak razredčen mukus pa se lažje izkašlja. Pripravke eteričnih olj se jemlje peroralno, kot sestavina krem ali vobliki inhalacij.

Zamašen nos

Priprehladnem obolenju se poveča prekrvavitev sluznice, sluznica zateče in je dihanje oteženo. Za čiščenje in vlaženje nosne sluznice je najprimernejša fiziološka raztopina v obliki kapljic ali pršila.

Svetujemo tudi nosne dekongestive za lokalno rabo, ki zožijo krvne žile in zmanjšajo zamašenost nosu, vendar se lahko uporabljajo le 3 - 4 dni, saj dolgotrajnejša uporaba pusti posledice na nosni sluznici.

Inhalacije eteričnih olj evkaliptusa, poprove mete, bora, limone ali timijana lahko uspešno odmašijo nos in imajo določeno antimikrobno delovanje. Pomagajo tudi pri izakšljevanju. Na voljo so v obliki kapljic ali mazil.

Pri nahodu pomagajo tudi vroče inhalacije v obliki pare. Vdihavanje pare ovlaži dihalne poti in izboljša prekrvavljenost. Poleg tega odpravlja prekomerno izločanje sluzi in blaži simptome vnetja.

Nasorelax mazilo  proti prehladu vsebuje mentol, kafro, eterična olja evkalipta, bora, terpentina in timola v mazilni podlagi. Sestavine mazila olajšajo dihanje pri zamašenih dihalnih poteh, olajšajo izkašljevanje, delujejo blago antiseptično.

Nasorelax  žepni inhalator vsebuje vsebuje eterična olja, ki lajšajo dihanje in razkužujejo dihalne poti.

K okrevanju in blažjim poteku bolezni pripomorejo :

• mirovanje v postelji v topli in dobro prezračeni sobi
  primerna količina spanja
• uživanje lahko prebavljive hrane, bogate z vitamini, minerali, encimi in vlakninami,
• pitje zadostne količine čaja ali drugih nealkoholnih in negaziranih pijač, najbolje z dodatkom limone ali vitamina C.

Cvet lipe pospešuje potenje, cvet bezga s svojim prijetnim okusom dopolnjuje številne čajne mešanice ter pospešuje potenje in izločanje bronhialnih žlez.

Čaj proti prehladu

Šipek vsebuje precej C vitamina, ki ugodno vpliva na zdravljenje. Priporoča se sladkanje z medom.

Osvežilni čaj

Možni zapleti prehlada

Najpogostejši zapleti prehlada so vnetje srednjega ušesa, ki se največkrat pojavi pri otrocih, vnetje obnosnih votlin (sinuzitis) ter okužbe spodnjih dihal, med katerimi je najbolj pogosta in nevarna pljučnica

Kako se izognimo prehladu

Virusi se prenašajo s telesnim stikom, zato je pri preprečevanju prenosa najpomembnejša higiena. Pogosto si umivamo roke z vodo in milom, ki je lahko tudiantiseptično.

Izogibamo se javnih zaprtih prostorov, kjer je veliko ljudi. Odmaknimo se od osebe, ki kiha ali kašlja, vsaj za en meter.

Okrepimo obrambne sposobnosti organizma.

Poskrbimo za zdravo, uravnoteženo prehrano, uživajmo sadje in zelenjavo, hrano bogato z vitamini, minerali in vlakninami.

Pomagamo si lahko tudi z naravnimi imunostimulanti, kot je sok ameriškega slamnika (škrlatna ehinaceja ).

Če pa zbolimo, je primerno, da oboleli, ki delajo z ljudmi, vsaj v dneh, ko so simptomi prehlada najbolj izraziti, ostanejo doma.

Kdaj morate obiskati zdravnika

Z zdravnikom se morate posvetovati, če traja prehlad ali gripa več kot 10 dni oziroma čimprej, če so simptomi izraziti oziroma se poslabšajo:

• visoka telesna temperatura,
• hud kašelj,ki ga spremljajo bolečine v prsih,
• kadar je v izmečku kri ali so težave z dihanjem,
• bolečine v ušesih,
• bolečine v predelu sinusov.

Obiščite zdravnika, kadar gre za bakterijsko okužbo, saj se tovrstne okužbe zdravijo z antibiotiki, ki jih predpiše zdravnik.

Nosečnice in doječe matere, dojenčki, otroci in ljudje, starejši od 65 let, ki so zboleli za gripo, morajo brezpogojno obiskati zdravnika.

Ksenija Ribolica, mag.farm.

Vse podatke na straneh uporabite le kot vir splošnih informacij in niso nadomestilo za posvet z zdravnikom ali farmacevtom.